Ile wody na 3 dni dla rodziny z dzieckiem i psem?
Poradnik bezpieczeństwa zaleca zapasy domowe na minimum 3 dni (s. 20) i „minimum 3 litry wody na osobę na dobę” (s. 21). Nie podaje osobnej normy dla dzieci, więc dziecko liczymy jak każdą inną osobę.
| Domownik | Na dobę | Na 3 dni | Źródło |
|---|---|---|---|
| Dorosły | 3 l | 9 l | Poradnik bezpieczeństwa, s. 21 |
| Dorosły | 3 l | 9 l | Poradnik bezpieczeństwa, s. 21 |
| Dziecko | 3 l | 9 l | Poradnik bezpieczeństwa, s. 21 („na osobę”) |
| Pies | 1 l | 3 l | założenie Supercivilian |
| Razem | 10 l | 30 l | — |
Dla zwierzęcia poradnik zaleca „zapas karmy, wody pitnej i leków na kilka dni” (s. 14), ale nie podaje litrów. Checklista Supercivilian przyjmuje 3 litry na zwierzę na 3 dni. Jeśli Twój pies pije więcej, dolicz zapas. W sklepie 30 litrów to trzy zgrzewki po sześć butelek 1,5 l (27 l) i dwie butelki 1,5 l dla psa (3 l).
Liczy się każdy domownik, także ten na czterech łapach. Dziecko to pełne 9 litrów na 3 dni, pies w naszym założeniu 3 litry. Rodzina, która policzy tylko dorosłych, ma 18 litrów zamiast 30.
Co jeść przez 3 dni bez gotowania?
Poradnik bezpieczeństwa mówi krótko: „żywność gotowa do spożycia” (s. 21). Nie podaje kalorii ani gramatury, więc poniższy jadłospis to przykład, nie norma. Zasada jest prosta: jedzenie, które rodzina zna i lubi, z długim terminem przydatności, które da się zjeść bez prądu i bez kuchenki.
| Dzień | Śniadanie | Obiad | Kolacja |
|---|---|---|---|
| 1 | Płatki z mlekiem UHT | Konserwa rybna, pieczywo chrupkie, ogórki ze słoika | Fasola w sosie pomidorowym z puszki, suchary |
| 2 | Pieczywo chrupkie z dżemem, mleko UHT | Gotowe danie ze słoika lub puszki, jedzone na zimno | Konserwa mięsna, kukurydza z puszki |
| 3 | Płatki owsiane namoczone w mleku UHT | Sałatka z tuńczyka, kukurydzy i fasoli z puszek | Pieczywo chrupkie z pastą ze słoika |
| Cały czas | Batony, bakalie, suszone owoce, sucharki, owoce w musie w tubkach dla dziecka | ||
Do tego otwieracz do konserw, sztućce i naczynia jednorazowe — bez nich połowa tej listy zostaje zamknięta. Poradnik opisuje dwa rodzaje zapasów: trwałe, z długim terminem, i takie, które częściowo zużywasz i regularnie uzupełniasz (s. 20). Zapas jedzenia na 3 dni nie musi być specjalny: wystarczy żywność gotowa do spożycia, którą rodzina i tak je.
Co przygotować dla dziecka?
- Mleko modyfikowane lub jedzenie dla małego dziecka — jeśli dziecko jest małe
- Pieluchy i chusteczki nawilżane — poradnik wymienia je w higienie (s. 21)
- Identyfikator z imieniem, nazwiskiem i telefonem kontaktowym (Dekalog bezpieczeństwa, pkt 6, s. 52)
- Kontakt do osoby wyznaczonej przez szkołę w sprawie odbioru dzieci w sytuacji zagrożenia (s. 19)
- Własny mały plecak z wodą, przekąską, kontaktem do rodziców i ulubioną rzeczą — plecak ewakuacyjny „powinien mieć każdy domownik, nawet dzieci” (s. 26)
Rzeczy to połowa przygotowania. Poradnik radzi: „Wytłumacz dziecku, jakie będzie miało zadania w sytuacji kryzysowej i przećwiczcie je razem” i dodaje: „Znając swoją rolę, dziecko poczuje się bezpieczniej” (s. 13). Rozmowa przy pakowaniu jego plecaka to dobry moment.
Co włożyć do plecaka przedszkolaka, ucznia i nastolatka, opisujemy w tekście plecak ewakuacyjny dla dziecka, a jak rozdzielić rzeczy między plecaki całej rodziny, w tekście plecak ewakuacyjny dla rodziny 4-osobowej.
Co przygotować dla psa?
Poradnik bezpieczeństwa ma osobny rozdział o zwierzętach (s. 14–15). Dla psa w mieszkaniu wynika z niego pięć rzeczy:
- Dokumentacja zdrowotna, potwierdzenia szczepień i informacja o lekach w jednym miejscu
- Sprzęt do transportu — kaganiec, obroża, szelki, smycz, transporter lub klatka
- Zapas karmy, wody pitnej i leków na kilka dni — u nas 3 litry wody i karma na 3 dni
- Chip i rejestracja w ogólnodostępnej bazie
- Dane kontaktowe właściciela przy obroży lub szelkach
„Za ewakuację zwierząt odpowiada ich właściciel” (s. 15), a o sposób ewakuacji zwierząt w Twojej okolicy poradnik radzi pytać w urzędzie gminy. Dekalog bezpieczeństwa dodaje w pkt 7: „Jeżeli masz zwierzęta, zaczipuj je lub oznakuj” (s. 52). Psa uwzględnia też osobny krok w planie rodzinnym na kryzys.
Co powinno być w apteczce i zapasie higienicznym?
Poradnik bezpieczeństwa wymienia apteczkę domową pozycja po pozycji (s. 21): leki przyjmowane na stałe, przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwwymiotne, przeciwbiegunkowe, gazę, bandaże, opatrunki na oparzenia, rękawiczki jednorazowe, środki antyseptyczne, opaskę do tamowania krwotoków, termometr i nożyczki, maseczki FFP3 i folię termiczną.
Dla trzech osób checklista Supercivilian dolicza 6 maseczek (2 na osobę) i 3 folie termiczne (1 na osobę). To nasze założenia, bo poradnik nie podaje liczby. Leki dla dziecka i ich dawki ustal z lekarzem lub farmaceutą.
Higiena według s. 21 to papier toaletowy, chusteczki nawilżane, podpaski, pieluchy, środki dezynfekujące, worki na śmieci i wiadro z pokrywą. Wiadro to prowizoryczna toaleta, gdy zabraknie wody: poradnik radzi nałożyć na nie plastikową torbę (s. 45).
Światło, łączność, ciepło i gotówka: ile sztuk?
Na s. 22 Poradnik bezpieczeństwa wymienia latarkę i radio na baterie lub na korbkę, naładowany telefon, ładowarkę, naładowany powerbank, pasujące kable i baterie, świeczki i zapalniczkę, koce, śpiwory i ciepłą odzież, gotówkę w różnych nominałach, taśmy i folie do uszczelniania oraz źródło ogrzewania, które nie działa na prąd. Dla trzech osób to:
- 2 latarki z zapasem baterii (1 na 2 osoby, założenie checklisty)
- 1 radio na baterie lub na korbkę — Jedynka na falach długich 225 kHz jest słyszalna w całej Polsce, a częstotliwości regionalne znajdziesz na stronie radio na kryzys
- 3 komplety koców, śpiworów i ciepłej odzieży (1 na osobę)
- Powerbank naładowany, z kablami do wszystkich telefonów w domu
- Gotówka w różnych nominałach — poradnik nie podaje kwoty
Gotówka stoi w poradniku obok latarki i radia (s. 22) i słusznie: bez prądu terminale i bankomaty nie działają. Gotówki nie ma też w gotowym plecaku ewakuacyjnym, a radio Tecsun PL-330 mają tylko plecaki Essential i Pro, zestaw Go nie — co trzeba dołożyć do plecaka, piszemy w tekście czego brakuje w gotowym plecaku ewakuacyjnym.
Pełna lista zapasów na 3 dni: pozycja, ilość, źródło
Cała lista dla dwojga dorosłych, dziecka i psa w jednej tabeli. „Założenie” oznacza liczbę przyjętą przez checklistę Supercivilian tam, gdzie poradnik jej nie podaje.
| Pozycja | Ilość | Źródło |
|---|---|---|
| Woda pitna dla ludzi | 27 l | Poradnik, s. 21 |
| Woda dla psa | 3 l | założenie |
| Żywność gotowa do spożycia | na 3 dni dla 3 osób | Poradnik, s. 21 |
| Karma i leki dla psa | na 3 dni | Poradnik, s. 14 („na kilka dni”) |
| Mleko modyfikowane lub jedzenie dla małego dziecka | jeśli dotyczy | checklista Supercivilian |
| Otwieracz, sztućce, naczynia jednorazowe | 1 komplet | checklista Supercivilian |
| Leki przyjmowane na stałe | zapas na minimum 7 dni | Poradnik, s. 21; liczba dni: założenie |
| Apteczka według listy z poradnika | 1, w miejscu znanym wszystkim | Poradnik, s. 21 |
| Maseczki FFP2 lub FFP3 | 6 szt. | Poradnik, s. 21 (FFP3); liczba: założenie |
| Folia termiczna | 3 szt. | Poradnik, s. 21; liczba: założenie |
| Papier, chusteczki, pieluchy, środki dezynfekujące, worki, wiadro z pokrywą | według potrzeb | Poradnik, s. 21 i 45 |
| Latarka z zapasem baterii | 2 szt. | Poradnik, s. 22; liczba: założenie |
| Radio na baterie lub na korbkę | 1 szt. | Poradnik, s. 22 |
| Powerbank, ładowarka, kable | naładowane | Poradnik, s. 22 |
| Koce, śpiwory, ciepła odzież | 3 komplety | Poradnik, s. 22; liczba: założenie |
| Gotówka w różnych nominałach | kwota według potrzeb | Poradnik, s. 22 |
| Transporter, obroża, szelki, smycz, kaganiec | 1 komplet | Poradnik, s. 14 |
| Dokumentacja zdrowotna psa | 1 teczka | Poradnik, s. 14 |
| Identyfikator dziecka | 1 szt. | Poradnik, s. 52 (Dekalog, pkt 6) |
| Plecak ewakuacyjny (osobno od zapasów) | 3 szt., po jednym na domownika | Poradnik, s. 26 |
Zapasy przeglądaj „raz na kilka miesięcy i sprawdzaj terminy przydatności” (s. 20). Jak taki zapas sprawdza się w praktyce, pokazuje scenariusz 72 godzin bez prądu i internetu w polskim mieście. Dłuższe horyzonty, 7 i 14 dni, opisuje krakowski poradnik Kryzys w bloku — zestawiamy go z innymi w tekście pięć publikacji o bezpieczeństwie, które warto znać.
Jak przeliczyć zapasy dla innego składu rodziny?
Ta lista to jeden konkretny dom. Jeśli u Ciebie jest senior, drugie dziecko albo kot, wpisz swój skład rodziny w Checkliście domowej Supercivilian. Przeliczy wodę, maseczki, folie, latarki i koce, pokaże osobne grupy dla dzieci, seniorów i zwierząt, a całą listę wydrukujesz albo zapiszesz jako PDF.
Checklista jest bezpłatna i działa bez konta. Bez konta zaznaczenia zostają w tej przeglądarce, z kontem zapisują się automatycznie na koncie, a po udostępnieniu aplikacji rodzinie przez link chroniony hasłem wszyscy widzą tę samą listę.
Kacper Raubo, founder Supercivilian, o tym temacie: Margines błędu: dlaczego świat wraca do zapasów, redundancji i odporności
Zobacz też: Spokój jest wynikiem przygotowania, nie cechą charakteru
Najczęściej zadawane pytania
Ile wody przygotować dla psa na 3 dni?
Poradnik bezpieczeństwa zaleca zapas karmy, wody pitnej i leków dla zwierzęcia „na kilka dni” (s. 14), ale nie podaje litrów. Checklista Supercivilian przyjmuje 3 litry wody na zwierzę na 3 dni, czyli 1 litr na dobę. Rodzina z dwojgiem dorosłych, dzieckiem i psem ma więc na liście 30 litrów. Jeśli Twój pies pije więcej, dolicz zapas.
Czy zapasy na 3 dni wystarczą?
Trzy dni to minimum z Poradnika bezpieczeństwa, który mówi o zapasach domowych „na minimum 3 dni” (s. 20). Poradnik „Jak przetrwać sytuacje kryzysowe w bloku” (Kraków 2026) idzie dalej i opisuje mieszkanie gotowe na 7 dni oraz wariant 14 dni (s. 7). Zacznij od 3 dni dla wszystkich domowników, a gdy to masz, rozbudowuj zapas stopniowo.
Jak często wymieniać zapasy na 3 dni?
Poradnik bezpieczeństwa radzi: „Przeglądaj zapasy raz na kilka miesięcy i sprawdzaj terminy przydatności” (s. 20). Najprościej zużywać zapasy na bieżąco i uzupełniać je przy zakupach, tak by najstarsze produkty schodziły pierwsze. Przy każdym przeglądzie naładuj powerbank, sprawdź baterie w latarce i radiu oraz terminy leków, także tych dla dziecka i psa.
Gdzie trzymać zapasy na 3 dni w małym mieszkaniu?
W jednym miejscu, które znają wszyscy domownicy, tak jak apteczkę. 30 litrów wody to trzy zgrzewki po sześć butelek 1,5 l i dwie butelki dla psa, które zmieszczą się na dnie szafy albo pod łóżkiem. Apteczkę, latarki, radio, gotówkę i dokumenty psa trzymaj razem w jednym pudełku, żeby w razie potrzeby nie szukać ich po całym mieszkaniu.