Co jest na liście plecaka w Poradniku bezpieczeństwa?
Poradnik bezpieczeństwa zaczyna stronę o plecaku od dwóch zdań: „Przygotuj podręczny zestaw najbardziej potrzebnych rzeczy. Skorzystaj z naszej listy i dopasuj ją do swoich potrzeb” (s. 26). Zaraz potem dodaje: „Plecak ewakuacyjny powinien mieć każdy domownik, nawet dzieci”. Sama lista ma dziewięć punktów:
- Woda butelkowana, filtry lub tabletki do uzdatniania wody
- Dokumenty, kopie na pendrivie i gotówka w różnych nominałach
- Apteczka i leki osobiste, środki higieniczne i do dezynfekcji
- Latarka i radio na baterie lub na korbkę, naładowany telefon i powerbank, ładowarka, pasujące kable i zapasowe baterie
- Scyzoryk lub multitool, zapalniczka, worki na śmieci, mapy drukowane
- Żywność wysokoodżywcza gotowa do spożycia (batony energetyczne, suszone owoce, bakalie)
- Ważna rzecz osobista, np. zdjęcie, pamiątka rodzinna
- Ubranie dopasowane do pory roku, odzież przeciwdeszczowa, śpiwór, karimata, folia termiczna
- Alternatywna łączność, np. walkie-talkie
To lista z rządowej publikacji, a nie osobny dokument Rządowego Centrum Bezpieczeństwa (RCB). Oryginał przeczytasz na poradnikbezpieczenstwa.gov.pl albo w czytniku Poradnika bezpieczeństwa w aplikacji Supercivilian.
Co z listy z Poradnika naprawdę przydaje się w mieście?
Każdy punkt z s. 26–27 ma sens, ale w mieszkaniu w bloku i w drodze przez miasto niektóre rzeczy pracują więcej niż inne. Kolumny „Po co w mieście” i „Na co uważać” to nasze praktyczne uwagi, nie treść Poradnika.
| Pozycja z Poradnika (s. 26–27) | Po co w mieście | Na co uważać |
|---|---|---|
| Woda butelkowana, filtr lub tabletki | Butelka na pierwsze godziny drogi, filtr lub tabletki, gdy woda się skończy, a sklepy będą zamknięte | Tabletki działają wolniej niż filtr: czas działania sprawdź na opakowaniu |
| Dokumenty, kopie na pendrivie, gotówka | Bez prądu nie zapłacisz kartą, a kopie ułatwią sprawy w urzędzie i u ubezpieczyciela | Kopie w wodoodpornej koszulce. Poradnik radzi nie oddawać dokumentów osobom, które oferują pomoc lub transport (s. 25) |
| Apteczka i leki osobiste, higiena | Apteczka na drobne urazy w drodze; leki osobiste są ważniejsze niż sama apteczka | Zapas leków przyjmowanych na stałe ustal z lekarzem i dołóż kartkę z dawkowaniem |
| Latarka, radio, telefon, powerbank, kable, baterie | Latarka czołowa zostawia wolne ręce na ciemnej klatce schodowej, radio podaje komunikaty, gdy padnie sieć | Radio musi mieć fale długie, żeby złapać Jedynkę na 225 kHz |
| Multitool, zapalniczka, worki na śmieci, mapy drukowane | Worek osłoni rzeczy przed deszczem, a mapa zadziała, gdy telefon się rozładuje | Zaznacz na mapie dwa miejsca spotkań z planu rodzinnego (s. 47) |
| Żywność wysokoodżywcza | Jesz w drodze, bez gotowania i bez naczyń | Pakuj to, co domownicy naprawdę zjedzą, i sprawdzaj terminy przy przeglądzie |
| Ważna rzecz osobista | Zdjęcie bliskich albo maskotka pomagają przejść stres, zwłaszcza dziecku | Nikt nie spakuje jej za Ciebie |
| Ubranie, odzież przeciwdeszczowa, śpiwór, karimata, folia termiczna | Chronią przed zimnem i deszczem w drodze i w miejscu zbiórki | Śpiwór i karimata zajmują dużo miejsca: sprawdź, czy zmieszczą się w plecaku, albo przytrocz je na zewnątrz |
| Alternatywna łączność (np. walkie-talkie) | Przydaje się, gdy rodzina się rozdzieli, a sieć komórkowa nie działa | Opcjonalna. Ważniejsze są dwa ustalone miejsca spotkań |
Wydrukuj tę listę albo odhacz ją w aplikacji. Checklista domowa Supercivilian ma pełną listę plecaka z Poradnika bezpieczeństwa (s. 26–27) i zapasy na 3 dni przeliczone na Twoją rodzinę. Działa bezpłatnie i bez konta. Jeśli masz zestaw Go, Essential lub Pro, jego pozycje odhaczą się same.
Ilości wody i jedzenia dla Twojego składu rodziny policzysz na stronie checklista domowa: zapasy na 3 dni.
Na ile czasu powinien wystarczyć plecak ewakuacyjny?
Poradnik bezpieczeństwa nie podaje liczby godzin dla samego plecaka. Zapasy domowe liczy „na minimum 3 dni” (s. 20), z wodą: „minimum 3 litry wody na osobę na dobę” (s. 21). Komisja Europejska w strategii na rzecz unii gotowości z 26 marca 2025 r. zachęca mieszkańców do praktycznych kroków, „takich jak posiadanie artykułów pierwszej potrzeby wystarczających na co najmniej 72 godziny w nagłych przypadkach” (komunikat prasowy KE).
W praktyce plecak planuje się na pierwsze 72 godziny poza domem, a większy zapas trzyma się w mieszkaniu. Dziewięciu litrów wody na osobę nikt nie niesie w plecaku: na drogę wystarczy butelka i filtr lub tabletki, a resztę zapasu policzysz w liście zapasów na 3 dni dla rodziny.
Co zmienia się, gdy pakujesz rodzinę albo dziecko?
Rodzina potrzebuje kilku plecaków, nie jednego większego: Poradnik zaleca plecak dla każdego domownika (s. 26). Dorośli niosą rzeczy wspólne, jak radio, filtr i powerbank, a każdy ma swoją wodę, jedzenie, ubranie i kontakt do reszty. Jak to rozdzielić, opisujemy w tekście plecak ewakuacyjny dla rodziny 4-osobowej, a co spakować najmłodszym, w tekście plecak ewakuacyjny dla dziecka.
Jak skompletować plecak samodzielnie?
Zacznij od tego, co już masz w domu, i dokupuj resztę po kolei. Pięć kroków poniżej układa listę z s. 26–27 w kolejności pakowania:
- Woda: butelka wody oraz filtr lub tabletki do uzdatniania wody
- Dokumenty i gotówka: kopie dokumentów w wodoodpornej koszulce, kopie na pendrivie, gotówka w różnych nominałach
- Apteczka, leki i higiena: apteczka, leki osobiste z kartką dawkowania, środki higieniczne i do dezynfekcji
- Światło, łączność i zasilanie: latarka, radio na baterie lub na korbkę z falami długimi, naładowany telefon, powerbank, kable i zapasowe baterie
- Narzędzia, jedzenie, ubranie i ciepło: multitool, zapalniczka, worki na śmieci, mapa, jedzenie wysokoodżywcze, ubranie na porę roku z okryciem przeciwdeszczowym, śpiwór lub folia termiczna, karimata i ważna rzecz osobista
Najczęściej brakuje rzeczy, których nie da się kupić w jednym sklepie: dokumentów, leków i rzeczy osobistych. Rozpisujemy je w tekście czego brakuje w gotowym plecaku ewakuacyjnym i co dołożyć.
Ile z tej listy jest w zestawach Go, Essential i Pro?
Zestawy Supercivilian są oparte na rekomendacjach RCB, ale nie są z nimi w pełni zgodne. Tabela pokazuje, co z każdej kategorii listy jest w środku.
| Kategoria z listy Poradnika | Go | Essential | Pro |
|---|---|---|---|
| Woda | Tabletki Katadyn Micropur Forte (50 szt., na 50 l wody) | Filtr Katadyn BeFree 1 l | Filtr Katadyn BeFree 1 l |
| Żywność | Racja NRG-5 (×1) | Racje NRG-5 (×2) | Racje NRG-5 (×2) |
| Apteczka i ochrona | Apteczka Lifesystems Pocket First Aid Kit, maska C-Mask FFP2 (×2) | Apteczka Lifesystems Adventurer, maska C-Mask FFP2 (×2) | Apteczka Lifesystems Adventurer, maska C-Mask FFP2 (×2) |
| Światło i narzędzia | Latarka czołowa Black Diamond Astro 300, zapalniczka BIC Mega, gwizdek SOL | Latarka czołowa Black Diamond Storm 450, zapalniczka BIC Mega, gwizdek SOL | Latarka czołowa Black Diamond Storm 450, multitool Leatherman Rev, zapalniczka BIC Mega, gwizdek SOL |
| Schronienie i ciepło | Folia termiczna SOL Emergency Blanket | Folia termiczna SOL Emergency Blanket | Śpiwór awaryjny SOL Light Escape Bivvy (zamiast folii termicznej), ponczo Sea to Summit |
| Ładowanie i łączność | Powerbank Xtorm Fuel 10 000 mAh, kabel 3w1 Baseus (radio dokładasz samodzielnie) | Radio Tecsun PL-330, powerbank Xtorm Rugged 20W, kabel 3w1 Baseus | Radio Tecsun PL-330, powerbank Xtorm Rugged Pro 35W (20 000 mAh), kabel 3w1 Baseus |
| Dokumenty i płatności | Kopie dokumentów i gotówkę dokładasz samodzielnie | Kopie dokumentów i gotówkę dokładasz samodzielnie | Kopie dokumentów i gotówkę dokładasz samodzielnie |
Ceny i zawartość: stan na październik 2026.
Zestaw Go (649 PLN) to 12 elementów w wodoszczelnym worku Sea to Summit 8 l zamiast plecaka, z tabletkami do wody zamiast filtra i jedną racją NRG-5, bez radia. Essential (1 999 PLN) ma 13 elementów i folię termiczną, a Pro (3 999 PLN) 15 elementów, mocniejszy powerbank, multitool, ponczo i śpiwór awaryjny zamiast folii. Oba plecaki mają radio Tecsun PL-330 z falami długimi. We wszystkich wariantach dokumenty, gotówkę i środki higieniczne dokładasz samodzielnie, a do zestawu Go także radio.
Jeśli nie chcesz od razu wydawać na pełny plecak, zacznij od zestawu Go. Gdy zechcesz mieć radio i filtr, dopłacisz różnicę do Essential (1 350 PLN) lub Pro (3 350 PLN): doślemy to, czego zestaw Go nie ma wcale, bez plecaka, a wszystko z zestawu Go zostaje u Ciebie. Plecak Essential ulepszysz później do Pro, dopłacając 2 000 PLN. Zestaw Go jest w przedsprzedaży, wysyłka od 1 listopada 2026. Różnice między plecakami opisujemy w porównaniu Essential i Pro.
Supercivilian to bezpłatna aplikacja i gotowy plecak ewakuacyjny, zbudowane na rządowym Poradniku bezpieczeństwa.
Kacper Raubo, founder Supercivilian, o tym temacie: Przygotowanie kryzysowe dla cywilów
Zobacz też: Margines błędu — dlaczego bufor zmienia wszystko
Najczęściej zadawane pytania
Co powinien zawierać plecak ewakuacyjny według RCB?
Lista, którą wiele osób nazywa listą RCB, jest w rządowym Poradniku bezpieczeństwa na s. 26–27. Wymienia: wodę butelkowaną i filtr lub tabletki, dokumenty z kopiami na pendrivie i gotówkę, apteczkę z lekami osobistymi i środkami higienicznymi, latarkę i radio na baterie lub na korbkę, telefon z powerbankiem, multitool, zapalniczkę, mapy, jedzenie wysokoodżywcze, ubranie, śpiwór, karimatę, folię termiczną, alternatywną łączność i ważną rzecz osobistą.
Na ile czasu powinien wystarczyć plecak ewakuacyjny?
Poradnik bezpieczeństwa nie podaje liczby godzin dla plecaka. Zapasy domowe liczy na minimum 3 dni (s. 20), a Komisja Europejska w strategii na rzecz unii gotowości z 26 marca 2025 r. zachęca, by mieć artykuły pierwszej potrzeby na co najmniej 72 godziny. Dlatego plecak zwykle planuje się na pierwsze 72 godziny, a większy zapas wody trzyma się w domu: 3 litry na osobę na dobę (s. 21).
Czym różni się plecak ewakuacyjny dla rodziny od plecaka dla jednej osoby?
Rodzina potrzebuje kilku plecaków, a nie jednego większego: Poradnik bezpieczeństwa (s. 26) zaleca plecak dla każdego domownika, nawet dziecka. Rzeczy wspólne, jak radio, filtr do wody, powerbank i większa apteczka, mogą nieść dorośli, a każdy ma swoją wodę, jedzenie, ubranie, leki i kartę z kontaktem. Szczegóły opisujemy w tekście o plecaku ewakuacyjnym dla rodziny 4-osobowej.
Lepiej skompletować plecak ewakuacyjny samodzielnie czy kupić gotowy?
Samodzielnie wybierasz każdy element i możesz rozłożyć wydatki w czasie; lista z Poradnika bezpieczeństwa (s. 26–27) i bezpłatna checklista domowa wystarczą, żeby zacząć. Gotowy zestaw to jedno zamówienie: Supercivilian Go kosztuje 649 PLN, Essential 1 999 PLN, a Pro 3 999 PLN. Dokumenty, gotówkę i środki higieniczne dokładasz samodzielnie w każdym wariancie, a do zestawu Go także radio. Zestaw Go możesz później ulepszyć do Essential lub Pro, dopłacając różnicę w cenie: doślemy m.in. radio i filtr, ale bez plecaka.